NIVEL DE ESTRÉS EN LA UNIVERSIDAD
¿Cómo
afrontar esta enfermedad?
Estefany
Malpartida
Elizabeth
Gamarra
Niveles de estrés en
estudiantes de Medicina
Las instituciones de educación superior más conocidos como
universidades, suelen ser ambientes muy estresantes para los estudiantes, ya
que están en constante evaluaciones, les dejan tareas, trabajos, etc. Este
contexto se observa de una forma más notoria en la carrera de Medicina, que se
caracteriza por una importante sobrecarga de trabajo, hasta en la mayoría de
los casos los estudiantes a lo mucho duermen de 2 a 3 horas al día y ellos sienten
una gran presión por parte de los docentes. En ese sentido, los alumnos de las
escuelas de esta área suelen presentar cuadros de síndrome de estrés
estudiantil.
Esta situación se describe en las diversas facultades de
Medicina de todos los países del mundo. Algunos autores demandan de las
instituciones una mayor atención en el cuidado de la salud mental de sus
estudiantes, muchos de ellos se encuentran estresados, incluso desde el inicio
de su carrera. (Bedoya, Matos, & Zelaya,
2014, pág. 6)
Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) el estrés
es “el conjunto de reacciones fisiológicas como dolor de cabeza, insomnio,
aumento de la frecuencia cardíaca, problemas estomacales, falta de apetito,
estreñimiento, dolores musculares, ansiedad y hasta alcanzar una depresión que
preparan al organismo para una determinada acción". (García Morán
& María del Carmen, 2016, pág. 5)
Influencia del estrés en el rendimiento académico:
El estrés en los estudiantes constituye una problemática
importante a nivel mundial, sobre todo en las escuelas de la facultad de
medicina (Bedoya, Matos, & Zelaya,
2014) .
En general, los estudiantes muestran un aumento en el nivel de estrés durante
el período de exámenes.
Se nota cuando los estudiantes en la mayoría
de los casos dejan sus cursos y empiezan a estudiar a última hora. Por ejemplo
veamos un estudio que se realizó en Ecuador en estudiantes de la facultad de
Medicina que consiste en indicar el estrés en los diferentes ciclos durante la
carrera
El estrés afecta a cada estudiante de manera
diferente, es un factor determinante en el ámbito académico, ya que a mayor
nivel de estrés menor desempeño académico y por ende menor salud tanto física
como mental (Monzón, 2013, pág. 6) . El estrés académico
afecta tanto a profesores como alumnos, los cuales se ven incluidos en un
factor de riesgo para desarrollar
enfermedades como el síndrome de burnout (tipo de estrés con un estado de
agotamiento físico) o trastornos de ansiedad.
Estrés académico
El Estrés Académico (Monzón, 2013, pág. 7) es un estado de
ánimo en el cual los estudiantes sufren cambios de alteración en sus respectivo
comportamiento por el trabajo incesante, como producto de las continuas labores
académicas (evaluaciones, trabajos de investigación, tareas, proyectos, etc);
los cuales se ven reflejados generalmente a fines del año académico.
Forma de Soluciones
Cuando los estudiantes se encuentren en periodos de exámenes
o se sientan muy atareados, lo más recomendable seria planificar con tiempo
cada actividad a realizar desde un principio para que a la hora no se sientan
estresados. Aparte que ya vimos que el estrés es dañino para la Salud, porque
conlleva a una serie de enfermedades.
Para evitar este estado de estrés se debe estudiar
constantemente sin dejar de lado la buena alimentación ya que es un factor muy
importante para la salud del estudiante. Y esto debe tomarse por costumbre.
Conclusiones
En conclusión, con lo expuesto a lo anterior brindado hemos
podido observar las enfermedades que pueda conllevar tener un estrés muy
elevado, es dañino para la salud y las consecuencias que pueda causar en los
estudiantes de medicina, de esta manera se debe tratar de realizar las cosas
con tiempo, de poder planificarlas, realizar un horario, ya que esto es muy
importante dentro de una formación universitaria. No esperar un día antes de
dar un examen por ejemplo y recién ponernos a estudiar ese mismo día. Tratar de
concientizar a los estudiantes y que ellos mismos se den cuenta de lo cuan
grave es llevar un estrés elevado.
Referencias
Bedoya, F., Matos, L.,
& Zelaya, E. (2014). Niveles de estrés académico, manifestaciones
psicosomáticas y estrategias de afrontamiento en alumnos de la facultad de
medicina de una universidad privada de Lima en el año 2012. Revista de
Neuro-Psiquiatría, 23.
Chang Grozo, S.,
Delgado Flores, L., & Oliveros Lijap, L. (2015). Niveles de estrés y
formas de afrontamiento en estudiantes de Medicina en comparación con
estudiantes de otras escuelas. Pubmed, 17.
García Morán, P., &
María del Carmen. (2016). El estrés en el ámbito de los profesionales. redalyc,
21.
Monzón, M. (2013).
Estrés Académico. estresblogs, 15.
Rodriguez Garza, M.,
& Muñoz Muñoz, A. (2014). El estrés en estudiantes de medicina al inicio
y final de su formación académica. Monográfico, 18.
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